كتاب حسن هضمك للمؤلف باتريك هولفورد إن صحتك لا تعتمد أساساً على ما تأكله بقدر ما تعتمد على ما تهضمه. فالهضم الجيد يساعد على امتصاص العناصر الغذائية المنشطة للصحة ويمكّن جسدك من أن يبقى متوازناً وخالياً من الأمراض. لذلك، من الحيوي أن تجعل جهازك الهضمي في حالة جيدة، ومفتاح ذلك هو أن تأكل الطعام السليم. إن فهمك للتغذية السليمة وتناولك للمكملات الغذائية سوف يحسّن هضمك بالتاكيد.
كتاب حسن هضمك للمؤلف باتريك هولفورد إن صحتك لا تعتمد أساساً على ما تأكله بقدر ما تعتمد على ما تهضمه. فالهضم الجيد يساعد على امتصاص العناصر الغذائية المنشطة للصحة ويمكّن جسدك من أن يبقى متوازناً وخالياً من الأمراض. لذلك، من الحيوي أن تجعل جهازك الهضمي في حالة جيدة، ومفتاح ذلك هو أن تأكل الطعام السليم. إن فهمك للتغذية السليمة وتناولك للمكملات الغذائية سوف يحسّن هضمك بالتاكيد.
