كتاب دليل كمال الأجسام بقلم ستيف جونستون كتاب في كمال الأجسام موجه بالأساس لمن يرغبون التمرين في بيوتهم، فيه فصول في أهمية التمارين والنتائج المتوقعة منها وأهمية الغذاء وغير ذلك من المعلومات التمهيدية، ثم فصول فيها براجم عملية وأشكال توضيحية للتمارين الحرة، والتمارين باستخدام بعض الأدوات البسيطة، ثم برامج لكل مجموعة عضلات على حدة.الكتاب مترجم من مركز التعريب والبرجمة التابع للناشر.
نحن نعمل على تصفية المحتوى من أجل
توفير الكتب بشكل أكثر قانونية ودقة لذلك هذا الكتاب غير متوفر حاليا حفاظا على حقوق
المؤلف ودار النشر.
