كتاب معجزة الصباح العادات ال6 لتغيير حياتك قبل ال8 صباحا تأليف هال الرود .. من اهم كتب التنمية التي تحدثت عن النهوض باكراً قبل شروق الشمس
تحدث الكاتب عن قصة حياته ونجاحه وعن الحادث المؤلم الذي كاد ان ينهي حياته وفتره تعافيه ورجوعه الى عمله بأحسن من قبل الى ان حدثت النكسة الاقتصادية في امريكا واصبح مديوناً ٤٠٠ الف دولار وكيف ثابر على تخطيه هذه الازمه وذكر من اهم هذي العادات هي النهوض قبل الوقت الافتراضي بساعه حتى مع نهايه الاسبوع
قسم نصائحه لممارسه منقذات الحياه وهي
١- الجلوس بصمت للتأمل والصلاة
٢- ممارسة الرياضة ٣-تكرار التوكيدات بطريقه تخدم اهدافك
٤- ممارسه عمليه التخيل وكان الاهداف تحققت
٥- كتابه يوميات
٦- القراءة
كل هذه المنقذات تمارس بالساعه ٥ صباحاً يومياً لمده ٣٠ يوماً لكي تصبح نمط حياه
شارك الكتاب مع اصدقائك
2021-09-28
كتاب رائع خاصة لاشخاص تريد تطوير ذاتها وليس لديهم الوقت يساعد كذالك على ابعاد الاكتئاب والتفاؤل وتنظيم حياتهم
