كتاب قاعدة الثواني الخمس أدخل التغيير على حياتك وعملك وثقتك بنفسك من خلال ممارسة الجرأة اليومية تأليف ميل روبنز .. قاعدة الخمس ثواني هي اداة اكتشفتها مؤلفة الكتاب ميل روبينز اثناء فترة صعبة ومخيفة في حياتها، الأداة دي ساعدتها تعيد بناء نفسها وتستعيد حياتها من أول وجديد واكتشفت بعد ما عرفت الناس عليها ان ليها أساس علمي وانها ممكن تساعد في حاجات تانية كتير زي بناء العادات الايجابية والتخلص من العادات السلبية وبناء الثقة بالنفس وحاجات تانية كتير.
قاعدة الخمس ثواني وقت ما بافتكر اجربها بتثبت فعاليتها معايا بالنسبة بقى للكتاب نفسه فهو كويس ومفصل طرق كتير لأستخدام القاعدة بشكل تكتيكي وفعال لكن مليان منشورات سوشيال ميديا عن تجارب الناس مع القاعدة وده مكانش ضروري اوي من وجهة نظري لكن ده مايغيرش حقيقة انه كتاب كويس جدا.
2023-02-07
ان الخمس الثواني الأولى بعد استيقاظ الفكرة الإيجابية في دماغك [عقلك] هي أهم مرحلة في عمرها , فإما أن تدعم فتنمو ـأو تترك فتبهت , وهذه الفكرة مشجعة , فمراقبة الإنسان لما يرد عليه من افكار وآراء وتجميعها وترتيبها وتنقيحها واختيار النافع حقا منها والشروع في تطبيقه قبل نهاية الخمس ثوان التالية مع الاخذ بعين الاعتبار لقيمة الفكرة وحاجاتها ومستلزماتها من أهم الأسباب في تطوير الذات , والتحكم فيها وضبط فعلها والتدرب على توجيهها ..
هذا ما فهمته من قراءتي الأولى للكتاب ... لعل الأمر يختلف مع المعاشرة.
هذا ما فهمته من قراءتي الأولى للكتاب ... لعل الأمر يختلف مع المعاشرة.
2023-01-23
لم اسمع عن هذا الكتاب الا حديثا بالرغم من ذلك الا ان عنوانه قد اثار فضولي لاعرف ماهيته وما محتواه وبالفعل اتبعت رغبتي وقراته في الحقيقة لم يستغرقني سوى يوما في قرائته وادركت عدة حقائق وصعاب ايضا علينا حلها وخاصة بان العد بالعكس او من 5 الى واحد يشعر الشخص بالهدوء لينطلق بعد ذلك مستعدا بالفعل لابداء رايه وتحقيق ما يريده واتمنى نجاح هذه الفكرة معي لاني اطمح ان اتجاوز نفسي واكون الاولى على صفي وبالطبع ليس هذا هو حلمي الوحيد ولهذا ساستخدمها لعدة صعاب تواجعني في الحياة وشكرا ...........
