كتاب استراحة نفسية تأليف كريم إسماعيل .. "تشعر بإرهاق؟ أعلم.. لذلك أنت هنا، لأنك مرهق ولا يشعر بك أحد!
إرهاقك مختلف. أنتَ لست مريضًا، ربما تمشي بين الناس بشكل طبيعي، وتذهب للعمل ولا تشكو من شيء.
هذا لأن الإرهاق الذي يؤرق نومك هو إرهاق غير مرئي، إرهاق نفسي!
إرهاق لا يزول بالراحة والإجازات، لا يزول حتى لو استلقيت طوال اليوم في سريرك.
إرهاق يُثقل نفسك ويجعل نبض قلبك مؤلمًا، إرهاق يحتاج إلى استراحة حقيقية، استراحة نفسية، نتوقف فيها سويًا لنرى ماذا يحدث بداخلك وحولك ويؤثر في نفسك.
هل كُتب علينا الشقاء والإرهاق، أم هناك في هذه الدنيا استراحة نفسية يمكننا جميعًا الوصول إليها؟
استراحة نفسية هو كتاب يمزج بين العلم والدين والفلسفة، ليصنع وعيًا جديدًا يقودنا لحياة ذات صحة نفسية أفضل."
. استراحة نفسية .
لكل نفس أجهدتها الحياة
2022-08-17
اظن ان الإرهاق النفسي له اسباب ومنها عدم اكتراث من حولك بشعورك .احيانا من حولك حتى لو كنت تشعر يالإختناق والتوتر يستهزؤون ولا يكبدون انفسهم عناء الفهم او الإهتمام لذا أظن ان الإهتمام والشعور انك مهم بالنسبة الى شخص ما كفيل بالراحة النفسية
