كتاب القلق الاستباقي

كتاب القلق الاستباقي

تأليف : د. سالي م. وينستون ، ترجمة : نورهان فاروق

النوعية : التنمية البشرية وتطوير الذات

الناشر : دار عصير الكتب للنشر والتوزيع

هذا الكتاب متوفر فقط على:
معرض القاهرة الدولي للكتاب
الصالة 1: B53 | الصالة 2: B39

ابتدءا من يوم: 2025-01-23 إلى يوم: 2025-02-05
حفظ تقييم
"القلق الاستباقي": وداعا للخوف من المستقبل، مرحبا بحياة أكثر هدوءا! هل تسيطر عليك أفكار مرعبة حول مستقبل لم يأت بعد ⏳؟ هل تشعر بالشلل عند اتخاذ أي قرار؟ "د. سالي م. وينستون" و "د. مارتن ن. سيف" يقدمان الحل في كتاب "القلق الاستباقي". من خلال مزيج مبتكر من العلاج المعرفي السلوكي 🧠 وأساليب العلاج ما وراء المعرفي، ستتعلم كيف تسيطر على أفكارك ، وتتغلب على خوفك من "ماذا لو" 🤔 . هذا الكتاب هو دليلك للخروج من دائرة القلق المفرغة ، والاستمتاع بحياة أكثر هدوءا وسعادة .
د. سالي م. وينستون، المـؤسِّسَة والمديرة التنفـــــيذية لجمـــعية اضطــــرابات القـــلق والتـــوتر في بالتيمور، بــولايـــة ماريــلاند، وهي زميلــــة ســريــرية مــــؤسِّسَة في جمعية القلق والاكتئـــاب الأمريكية (ADAA)، وقــــد فــــــازت بجـــــــائزة Jerilyn Ross Award الأولى مـــــن الجمعية، كما حـــازت عـــــلى جائزة جمعــــية العـــــلاج المـــــــعرفــي السلـــــــوكـــي (ABCT) للكـــــــتاب. وتتمــتع وينستون بأكثر من أربعين عــامًا مــــن الخـــــبرة فـــي العـــلاج السريري، حيث تتخـــصص في علاج اضطـــــــرابات القـــلق واضطــــــراب الوسواس القهري.